Hochsensibel Angst vor Veränderung – Warum ein starkes Sicherheitsbedürfnis und der Stress durch eine unklare Zukunft gerade hochsensible Menschen belasten. 5 Strategien für mehr Gelassenheit,. Mein Mutsprung ins Ungewisse Ich erinnere mich noch genau an den Tag, als ich meine…
Hochsensibel und körperliche Symptome – Warum dein Körper reagiert und wie du Linderung findest Fühlst du dich manchmal von zu vielen Reizen regelrecht überwältigt?Vielleicht erkennst du dich darin wieder: Eine volle To-do-Liste, laute Geräusche oder intensives zwischenmenschliches Drama können dich…
Emotionsregulation für Hochsensible: Wie du deine Gefühle besser verstehst und lenkst. Mit 5 wirkungsvollen Tools und der RAIN-Methode. Fühlst du dich manchmal von deinen eigenen Gefühlen überwältigt und wünschst dir, einen liebevolleren Umgang mit ihnen zu finden? Gerade wenn du…
Endlose To Do-Listen, Wäscheberge, Pflichten im Haushalt, emotionale Fürsorge und dann vielleicht auch noch ein Teilzeitjob: Mamas müssen echt viel stemmen! Kein Wunder, dass viele Mütter überlastet und überreizt sind. Für hochsensible Mamas ist das nochmal was ganz anderes, denn…